Niestety, ale taki przepis jest od dawna, tyle że w branży odżywkowej w Polsce nikt się tym specjalnie nie przejmował. W innych krajach odżywki zawierające kakao i np. batony w polewie czekoladowej mają wyższą stawkę vat. Dlatego np. w Vitalmaxach czekoladowych jest aromat czekoladowy ale nie ma kakao i nie są one po wymieszaniu brązowe. Podobna [...]
[...] gowno sie z tego zrobi konkretnie panowie , mozecie mi pomoc cos dorzucic do tej kreatyny i bcaa? albo moze macie jakies sugestie co do dawkowania kreatyny i bcaa? podkreslam ze na czczo nie biore nic! po za herbata mietowa i konkretnym sniadaniem , najszybciej 1h po sniadaniu biore odzywki Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2010-02-17 00:32:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobrze , ale jak je mam jeść >? wrzucasz wtedy gdy nie mozesz dostarczyc bialka z pokarmu Kurcze wytłumaczcie mu prościej... Chodzi mu kiedy, w jakim czasie to białko spożyć (spożyć żeby kłótni nie było o picie czy jedzenie :-PP) W dni treningowe moim zdaniem około 30min. przed treningiem, a druga porcja około 10min. po treningu (lub zaraz po [...]
[...] wez jakis antykatabolik np. BCAA 3-7g ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]
żadne odżywki nie zastąpią Ci jedzenia brakuje Ci podstawowej wiedzy z zakresu odżywiania /suplementacji zapewne również i treningu udaj się do poszczególnych działów i czytaj tematy podwieszone
sebaryba zastanów się zanim napiszesz. Mleko w proszku? Mało odżywek typu gainer na rynku, żeby się faszerować laktozą z mleka? Co do odżywiania dział odżywianie. Źródła węgli to głównie warzywa, ciemne pieczywo, ryż biały i brązowy, kasze, makarony, okołotreningowo owoce. Białko: mięso (głównie kurak), tuńczyk, jaja, odzywki białkowe.
Trzymając się podstawowych zasad diety zbilansowanej warto wiedzieć o tym, co najważniejsze. Jedna z takich podstaw bez wątpienia jest urozmaicenie diety. Nie ma czegoś takiego jak procentowych podział zalecanych ilości źródeł składników odżywczych jakie należy spożyć. Warto jeść wszystkie i zmieniać urozmaicając. Będą to różnego rodzaju mięsa, [...]
izotonik jest nawet wskazany, wode mozesz rowniez pic caly czas ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]
kumple wzieli sobie beta karoten Olimpu do USA ciekawe czy im zabiora czy nie, dam znac jak sie odezwa ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż [...]
Książka autorstwa doktorow i wykladowcow z AWF Katowice. Posiadam dwie takie ksiazki dlatego tez jedna chcialbym sprzedac. STAN NOWA. Adam Zając, Stanisław Poprzęcki, Miłosz Czuba, Dariusz Szukała Stan książki: NOWA Wydawnictwo AWF Katowice 2010 Stron: 464 Nakład: 700 egzemplarzy Format: 30 x 21,5 cm Okładka: miękka Spis treści: ROZDZIAŁ [...]
Oczywiście, że troszczy. Zwłaszcza, że ma problemy z wątrobą. Jak skończy te odżywki (dopiero je kupił, a ja już myślę o tym jak się skończą) to będzie ciągle taki zestaw kupować, czy może odłożyć któreś z nich? Ich ilość mnie przeraża, jak na to patrzę.
Oczywiście, że troszczy. Zwłaszcza, że ma problemy z wątrobą. Jak skończy te odżywki (dopiero je kupił, a ja już myślę o tym jak się skończą) to będzie ciągle taki zestaw kupować, czy może odłożyć któreś z nich? Ich ilość mnie przeraża, jak na to patrzę. smialo niech zostawi, zestaw ok
Za wcześnie jeszcze na odżywki. Poćwicz jeszcze z 4 miesiące. Na tym etapie wyniki będziesz miał praktycznie takie same czy to bez odżywek czy z odżywkami. Pozdro
"...mam zamiar zakupic Gainer2 z Vitalmaxa ale zastanawiam sie jeszcze nad massxxl z trecka. co jest lepsze?? - jak pytasz co lepsze to lepszy jest gainer vtalmaxa ,( dlaczego ?? - to już ci son wytłumaczył )! , ale ja bym kupił trecxxl bo tanszy ( co zrobie jak nie mam kaski na odżywki ) - i oczywiście nie zapomnij o tym najważniejszym : [...]
Młody!!! Olej brzuszki. Rób masę,nie kreatyna, wogóle bez odżywek tylko jedz!!! Pierw zrób masę. Co to za rzeźba bez masy. Jak koniecznie chcesz odżywki to masówki TYLKO!!! Broń Boże białko!!! (samo) Jak chcesz mieć brzuch na lato to zacznij od maja. w 2 miechy się wyrobisz. Wsuwaj DUŻO węgli, tłuszczu też nie żałuj.Nie przesadzaj z białkiem.
[...] lekarzzobaczyl wyniki to pierwsze pytanie bylo czy naduzywam alkoholu . alko nie tyklalem wogole wtedy ,kompletnie nic , wiec druga rzecz spytal mnie czy biore bialko w prochu . powiedzialem ze wedlug mnie to od antyestrogenow jakie wtedy jadlem , lecz mimowszystko drugie pytanie padlo wlasnie o odzywki bialkowe , wiec cos na rzeczy moze byc .
Co tu duzo mowic od swiat zrobilem 19kg z dobrego zarcia. Dieta wychodzi mi ponad 400zl + suplementy i odzywki. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545
To moze jeszcze cos o mnie...Trenuje 2lata jak juz mowilem mam 17lat Nie bralem zadnych steryd...no z rok temu wziąłem 5omki ale to byl moj blad.Teraz co jakis czas odzywki.Jestem wysoki dlatego ciezko mi nabrac masy fotki ktore wkleiłem sa na po okresie gdy budowalem mase. Na poczatku byla tragedia wazylem zaledwie 76kg jak zaczynalem.teraz ok [...]
Na tym etapie odżywki nie są konieczne, dobra, zbilansowana dieta wystarczy. Dodaj warzywa wszędzie, tuńczyk, ryby z puszki i wędzone nie częściej niż kilka razy w tyg, dodaj zamiast tego w 2 i 3 posiłku rybę mrożoną, jakieś gotowane mięcho czy jajko na twardo. Z postów podwieszonych wylicz zapotrzebowanie i wedle tego układaj proporcje, a posiłki [...]
1500 zeta, to b dużo jak na odżywki. Pomyśl o zestawie z ALRI + jakies dwa stacki pompujące i coś na po treningu i masz na 2 miesiące masakryczny cykl..
